こんにちは、KIRARAです。
ダイエットに挑戦しているけれど、なかなか思うように結果が出ないと感じていませんか？
食事のコントロールや適度な運動を続けるのは難しいと感じる方もいるでしょう。
そんなあなたに、日々のコーヒー習慣を活かした「ダイエットコーヒー」が注目されています。
いつものコーヒーを変えるだけで、理想の体型を目指せるかもしれません。
過度な食事制限や断食のような無理な方法ではなく、手軽に始められるため、運動する時間がない方やハードな運動が苦手な方、食べたいものを我慢できない方にもおすすめの手段です。
本記事では、ダイエットコーヒーの中から、あなたに合ったものを見つけるための選び方のポイント（味、成分、価格、入手のしやすさ、続けやすさ、飲みやすさなど）と、特におすすめの製品をご紹介します。この情報が、あなたのダイエット成功への一助となれば幸いです。
理想のボディを目指して、今日から美味しいダイエットコーヒーを始めてみませんか？
ダイエットコーヒーとは
ダイエットコーヒーとは、その名の通りダイエットをサポートするために特別な成分が含まれているコーヒーを指します。食事のコントロールや適度な運動が難しいと感じる方が、日々の習慣に取り入れやすい方法として注目されています。コーヒーを使った置き換えダイエットは、過激な食事制限や断食のような無理な方法ではなく、習慣化しやすいため長続きしやすいというメリットがあります。
ダイエットコーヒーの主な効果 :
- 脂肪燃焼効果: コーヒーに含まれるカフェインが交感神経を優位にし、基礎代謝を上げ、脂肪分解を促進すると言われています。クロロゲン酸も脂肪燃焼に寄与するとされています。
- 血糖値上昇の抑制: クロロゲン酸はポリフェノールの一種で、食後の血糖値の急激な上昇を抑える効果が期待されています。
- 満腹感の調整: 腹持ちが良いダイエットコーヒーは、空腹感を上手に調整し、過度なカロリー摂取を抑えるのに役立ちます。
- 健康・美容サポート: MCTオイル、チャコール、乳酸菌、ビタミン類、コラーゲンなど、健康や美容をサポートする多様な成分が配合されている商品もあります。
ダイエットコーヒーの効果的な飲み方
ダイエットコーヒーの効果を最大限に引き出すためには、以下の点を意識することが推奨されています。
- ホットで飲む: 温かいコーヒーは体を温め、代謝を促進し、脂肪燃焼しやすい状態に導きます。また、満腹中枢を刺激し、食欲を抑える効果も期待できます。
- 飲むタイミング: 脂肪の分解・燃焼を促進し、胃腸の働きを良くするため、食後30分以内に飲むのがおすすめです。また、運動前や入浴前に飲むことで、脂肪燃焼の準備ができるとされています。
- ブラックで飲む（ノンシュガー）: 砂糖を加えるとカロリーと糖質が増えるため、ブラックで飲むのが最も効果的です。もし甘みが欲しい場合は、無脂肪牛乳などでカロリーを抑えることも検討できます。
ダイエットコーヒーの選び方
ダイエットコーヒーを選ぶ際は、以下のポイントをチェックすると良いでしょう。
- 味（好み）: 毎日続けるためには、何よりも好きな味を選ぶことが大切です。美味しいと感じれば、自然と飲み続けられます。
- 成分: どのような成分が含まれていて、それがどのようにダイエットをサポートしてくれるかを確認しましょう。チャコール、MCTオイル、カテキン、クロロゲン酸、乳酸菌などが挙げられます。
- 価格: ダイエットは長期的に行うものなので、継続できる価格帯を選ぶことが重要です。多くの商品は定期購入で割引される傾向があります。相場は1ヶ月あたり約2,000円〜6,000円程度とされています。
- 入手のしやすさ: 通販での購入や定期コースがあるものは、手間が省けて続けやすくなります。
- 続けやすさ・飲みやすさ: 忙しい方にはインスタント粉末でスティック型の個包装が手軽で、生活に取り入れやすいでしょう。
ダイエットコーヒーのおすすめ10選
ダイエットコーヒーと一言で言っても色々な種類があり、商品によって得られる効果も変わってきます。
ここでは、たくさんあるダイエットコーヒーの中からおすすめのダイエットコーヒーを厳選して、ご紹介します！
では１つずつご紹介していきますね！
りそうのコーヒー【日本で初めて機能性表示食品を取得したコーヒー】
| 商品名 | りそうのコーヒー |
| 商品タイプ | インスタントコーヒータイプ（個包装） |
| 内容量 | ３０包（３０日分） |
| カロリー（１杯あたり） | １１ｋｃａｌ |
| 値段（税込） | ・通常：６，０００円 ・初回限定：１，９８０円 ⇒ １，６８０円（クーポン使用時）さらに、公式ページから注文で500円OFF！ ・２回目以降：４，９８０円（１７％オフ） |
| 特徴 | ・日本初の機能性表示食品を取得したコーヒー ・脂肪、体重、ウエストを減らすサポートが期待できる ・個包装なのでどこでも飲める ・３０日間の返金保証付き ・ずっと送料無料 |
りそうのコーヒーの特徴は、日本で初めて機能性表示食品を取得したコーヒーで脂肪・体重・ウエストを減らすサポートができるダイエットコーヒーであるということです。
※機能性表示食品：事業者の責任において、食品の安全性と機能性に関する科学的根拠に基づき特定の保健の目的が期待できる旨を表示した食品
ダイエットで気になる３つにアプローチできるのは、かなり魅力的！そして、ダイエットや美容を補う成分（チャコール、MCT・ココナッツオイル、ブラックジンジャー、22種の乳酸菌、48種の植物発酵エキス）も贅沢に配合されていて、プロのバリスタや栄養士も絶賛する味で、味にもこだわっているのが特徴です。
お値段は、初回限定で１９８０円（１カ月分）になります。
りそうのコーヒーは、３０日間の返金保証付き（初回購入時）なので安心して試すことができます。
今なら初回限定500円OFFクーポンで、１カ月分が１４８０円で手に入ります。
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リセットコーヒー【食後のコーヒーで中性脂肪対策】
| 商品名 | リセットコーヒー |
| 商品タイプ | インスタントコーヒータイプ（個包装） |
| 内容量 | ３０本入り（３０日分） |
| カロリー（１杯あたり） | ６．２ｋｃａｌ |
| 値段（税込） | ・通常：４，５３６円 ・初回価格：５００円 （お試し５本入り） ・２回目：２，２６８円（５０％オフ） ・３回目以降：３，１７５円（３０％オフ） |
| 特徴 | ・脂肪の吸収を抑制できる ・個包装なのでどこでも飲める ・エムジーファーマとロート製薬の共同開発 |
リセットコーヒーは、脂肪の吸収を抑える効果があるコーヒーです。
ダイエット中の方にとって、非常に魅力的な効果ですよね。
リセットコーヒーは、食後の中性脂肪を抑えるグロビンペプチド配合コーヒーで機能性表示食品でもあります。
※機能性表示食品の取得には、消費者庁へ効果の科学的根拠を提出する
また、２００種類以上の銘柄から厳選した２種類のコーヒーをブレンドして作られており、風味も美味しさも満足感も得られるコーヒーに仕上がっています。
初回お試し価格が５００円とワンコインで試せるのも魅力です！
＼初回限定お試し価格５００円！／
フィルカグリーンコーヒー【毎日のコーヒーで健康的でキレイに】
| 商品名 | フィルカグリーンコーヒー |
| 商品タイプ | インスタントコーヒータイプ |
| 内容量 | ９０ｇ（３０日分） |
| カロリー（１杯あたり） | １０．５３ｋｃａｌ |
| 値段（税込） | ・通常：５，９４０ 円 ・初回購入：２，９７０円（５０％オフ） ・２回目以降：４，７５２円（１０％オフ） |
| 特徴 | ・内臓脂肪や体重の減少を助ける ・初回５０％オフ ・２回目以降も１０%オフ ・初回送料無料 |
フィルカグリーンコーヒーは、肥満気味の方の内臓脂肪や体重の減少を助け、高めのBMIの改善に役立つコーヒーです。
体重や内臓脂肪が気になる方にとって、非常に魅力的なグリーンコーヒーですよね！
また味に関しては、クセがなく香り豊かなブラジル産のコーヒー豆を使用しており、試作と試飲を重ねて飽きのこない芳醇な味のコーヒーに仕上がっています。
どうせ飲むならおいしい方がいいですよね！
価格についても初回限定50%OFFの2,750円(税込2,970円)で購入できるので、初めての方でも試しやすい価格になっています！
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エクサライフコーヒーW【日本初のWトクホコーヒー】
| 商品名 | エクサライフコーヒーW |
| 商品タイプ | インスタントコーヒータイプ（個包装） |
| 内容量 | 初回お試し：５日分 通常：６０包（６０日分） |
| カロリー（１杯あたり） | １０ｋｃａｌ |
| 値段（税込） | ・通常：７，３４４円 ・初回お試し：５４０円（５日分） ・定期購入（毎月）：５，４３４円 （１，９１０円引き） |
| 特徴 | ・脂肪の吸収を抑える ・糖の吸収をおだやかにする ・食物繊維が含まれている ・日本初のWトクホコーヒー |
エクサライフコーヒーWの特徴は、脂肪の吸収を抑えて糖の吸収を穏やかにするダイエットコーヒーであるということです。
脂肪と糖の両面からダイエットをサポートできるので、かなり魅力的なダイエットコーヒーです。
エクサライフコーヒーWは「脂肪の吸収を抑える効果」と「糖の吸収を穏やかにする効果」の２つの効果でトクホを取得しています。
２つのトクホを取得している日本初のWトクホコーヒーなのです。
エクサライフコーヒーWには、食物繊維も含まれています。
約レタス２個分の食物繊維をエクサライフコーヒーW１杯で摂取できるので、食物繊維不足の方にもおすすめです。
また、エクサライフコーヒーWは、初回限定で５４０円（５日分）で手軽に試すことができるのも魅力です。
買ってすぐに解約しても大丈夫なので、気になる方はぜひ試してみてください！
＼初回お試し特別価格540円！／
ファインコーヒーW【血糖値と血圧を下げるコーヒー】
| 商品名 | ファインコーヒーW |
| 商品タイプ | インスタントコーヒータイプ（個包装） |
| 内容量 | 通常：３０包（３０日分） |
| カロリー（１杯あたり） | １５．５ｋｃａｌ |
| 値段（税込） | ・通常：３，８８８円 ・初回購入：１，９４４円（５０％オフ） ・定期コース：３，１１０円（２０％オフ） |
| 特徴 | ・糖の吸収を抑える ・血糖値の上昇を抑制 ・血圧が高めの方の血圧を下げる |
ファインコーヒーWの特徴は、糖の吸収を抑えて食後の血糖値の上昇を抑制するダイエットコーヒーであるということです。
血糖値が急上昇するとブドウ糖が脂肪に変わりやすい体の状態になってしまいます。
血糖値の上昇を抑えることは、ダイエットをする上でかなり重要な要素になるのです。
ファインコーヒーWを食後に飲めば、この血糖値の上昇を抑制してブドウ糖が脂肪になるのを防ぐことができます。
また、血糖値の上昇を抑制する効果以外にも血圧が高めの方の血圧を下げるという効果もファインコーヒーWにはあります。
血圧が高くて気になるという方にもファインコーヒーWはおすすめです。
ファインコーヒーWは、初回１，９４４円（５０％オフ）で試すことができるのも魅力です。
買ってすぐに解約しても大丈夫なので、気になる方はぜひ試してみてください！
＼初回５０％オフ キャンペーン中！／
チャコールバターコーヒー【ケトジェニックダイエットにおすすめ】
| 商品名 | チャコールバターコーヒー |
| 商品タイプ | インスタントコーヒータイプ（個包装） |
| 内容量 | ３０包（３０食分） |
| カロリー（１杯あたり） | ４．６ｋｃａｌ |
| 値段（税込） | ２，１３８円（買い切りタイプ） |
| 特徴 | ・食事やお菓子をコーヒーに置き換える ・個包装なのでどこでも飲める ・美味しいので続けやすい |
チャコールバターコーヒーは、食事やお菓子をコーヒーに置き換えることでダイエットをサポートする商品です。
最大の特徴は、簡単に作れて美味しいから続けやすいということです。
ダイエットを行う上で続けやすいということは、非常に重要な要素ですよね。
どんなに効果があっても続けないと成果はでません。
その点挫折しにくいチャコールバターコーヒーは、ダイエットのお供におすすめなのです！
また、チャコールバターコーヒーは、ケトジェニックダイエットをサポートするMTC配合のバターコーヒーです。
特に、ケトジェニックダイエットを行っている人にピッタリの商品になります。
カフェインレスのチャコールバターコーヒーもあるので、カフェインが気になる方も安心ですね！
MELT COFFEE【糖の吸収を抑えるコーヒー】
| 商品名 | MELT COFFEE |
| 商品タイプ | インスタントコーヒータイプ |
| 内容量 | １００ｇ（３０日分） |
| カロリー（１杯あたり） | ６．６ｋｃａｌ |
| 値段（税込） | ５，８１２円 |
| 特徴 | ・糖の吸収を抑える ・科学的根拠に基づいた効果 ・定期購入の周期変更や解約はいつでもOK |
MELT COFFEE最大の特徴は、糖の吸収を抑える効果があるコーヒーだということです。
糖分の摂取量は、ダイエットに大きな影響を与えます。
糖の吸収を抑えるMELT COFFEEはダイエットをサポート飲料として、大きな効果が期待できるでしょう。
特に、糖質制限ダイエットとの相性はバツグンです！
また、MELT COFFEEの効果は消費者庁に対して科学的根拠を提出済みの効果です。
機能性表示食品と呼ばれる効果が認められた商品になります。
味については、本場ブラジル産のコーヒー豆を使用しているので、おいしいコーヒーを楽しめます。
インスタントコーヒータイプなので、簡単に作れて続けやすいのも特徴です。
カフェリーチェプレミアム【脂肪と糖の吸収を抑えるコーヒー】
| 商品名 | カフェリーチェプレミアム |
| 商品タイプ | インスタントコーヒータイプ |
| 内容量 | １８０ｇ（１カ月分） |
| カロリー（１杯あたり） | １４．９ｋｃａｌ |
| 値段（税込） | ・通常：５，３００円 ・初回限定：１，７８０円 ・２回目以降：４，９８０円（６％オフ） |
| 特徴 | ・糖や脂肪の吸収を抑える ・食物繊維３．９ｇ配合 ・定期購入の周期変更ができる ・ずっと送料・手数料無料 |
カフェリーチェプレミアムは、糖や脂肪の吸収を抑えることでダイエットを行うコーヒーです。
食物繊維も含まれているので、健康的にダイエットができるというのもカフェリーチェプレミアムの特徴です。
また、カフェリーチェプレミアムは味にもこだわっています。
カフェリーチェプレミアムは、イタリア発のバリスタブランド「セガフレード・ザネッティ」との共同開発で作り上げたプレミアムコーヒーです。
開発に２年の歳月がかかっており、苦みと酸味のバランスが良くフルーティーな香りが特徴のコーヒーに仕上がっています。
毎日飲むものなので、味は重要ですよね！
カフェリーチェプレミアムでおいしいコーヒーを楽しみながら、健康的にダイエットしましょう！
デイリーコーヒー【低カフェインのオーガニックコーヒー】
| 商品名 | デイリーコーヒー |
| 商品タイプ | インスタントコーヒータイプ（個包装） |
| 内容量 | ３０袋（３０日分） |
| カロリー（１杯あたり） | ９．４５ｋｃａｌ |
| 値段（税込） | ８，５３２円 |
| 特徴 | ・健康や美容に役立つ成分を配合 ・個包装なのでどこでも飲める ・「有機認証取得豆」を使用したオーガニックコーヒー |
デイリーコーヒーは、健康や美容に役立つ成分を配合したコーヒーです。
天然ファイバー・乳酸菌・ミネラルなど健康や美容に良い成分がたくさん含まれています。
健康な体は、ダイエットを進めていくうえで大事な要素になってきます。
不健康な体でダイエットに取り組むと体が正常に機能しにくい状態なので、なかなか成果が出にくいということが起こります。
健康な体でダイエットに取り組むことが、ダイエット成功への第一歩となります。
健康面をサポートできるデイリーコーヒーは、あなたのダイエットを足元から支えてくれる存在になるでしょう。
デイリーコーヒーのもう一つの特徴としては、有機栽培のコーヒー豆を使用したコーヒーであるということです。
安全面でも健康面でも安心できるコーヒーです。
DD BLACK COFFEE SLIM【皮下脂肪や内臓脂肪が気になる方へ】
| 商品名 | DD BLACK COFFEE SLIM |
| 商品タイプ | インスタントコーヒータイプ |
| 内容量 | ９９ｇ（３０杯分） |
| カロリー（１杯あたり） | １１．８ｋｃａｌ |
| 値段（税込） | ３，８８８円 |
| 特徴 | ・葛の花由来イソフラボン配合 ・皮下脂肪や内臓脂肪にアプローチ ・チャコールやココナッツオイルも配合 |
DD BLACK COFFEE SLIMの特徴は、葛の花由来イソフラボンが含まれているコーヒーという点です。
葛の花由来イソフラボンには、皮下脂肪や内臓脂肪を減らすのを助ける機能があります。
機能性表示食品であるDD BLACK COFFEE SLIMは、科学的根拠がある効果なので安心できます。
※機能性表示食品の取得には、消費者庁へ効果の科学的根拠を提出する
また、ダイエットが期待できるチャコールやココナッツオイルも配合されているので、あなたのダイエット効率をアップさせてくれるダイエットコーヒーです。
ダイエットコーヒーの注意点
「飲むだけでは痩せない」: ダイエットコーヒーは、あくまでダイエットをサポートする役割を担います。運動や食事制限と組み合わせることで、より効果が期待できます。
飲み過ぎに注意: ほとんどのダイエットコーヒーにはカフェインが含まれています。カフェインの過剰摂取は、めまい、動悸、不眠症、下痢、吐き気などの症状を引き起こす可能性があります。成人における1日のカフェイン摂取量の安全な上限は、約400mgとされています。商品ごとの推奨摂取量やカフェイン量を確認し、適切な量を守りましょう。
添加物: ダイエットコーヒーには、ハーブやビタミンなどが添加されている場合があります。パッケージを確認し、体に害を及ぼす可能性のある物質を摂取しないよう注意が必要です。
リバウンドや体調不良: 説明書よりも多く飲んだり、1日の栄養所要量を大幅に下回る食事を続けたりすると、リバウンドや体調を崩す可能性があります。
自分に合ったダイエットコーヒーを選び、健康的なライフスタイルの一部として取り入れることが、ダイエット成功の鍵となるでしょう。
まとめ：続けられる一杯がダイエット成功のカギ！
ダイエットコーヒーには、糖の吸収をサポートするタイプや、食事の代わりに摂取する置き換えタイプなど、さまざまな種類があります。魅力的な機能がたくさんある中で、最も大切なのは「毎日ムリなく続けられること」です。
というのも、ダイエットコーヒーは継続して飲み続けることで効果を実感できるもの。味や価格、そしてご自身の生活スタイルに合っているかをしっかり見極めて、「これなら続けられそう」と思えるものを選ぶことが成功のカギになります。
あなたにぴったりのダイエットコーヒーを上手に取り入れれば、日々のダイエットの心強い味方になってくれるはず。お気に入りの一杯を見つけて、楽しく理想のボディを目指しましょう！
KIRARA
